セルフネグレスト予備軍

2017年5月10日

最近、ゴミ屋敷や孤独死などの、社会問題の根底にあると言われている
セルフネグレスト（自己放棄）
ちょっと人ごとでは無いな・・・と不安になることがあります。

セルフネグレストは簡単に言うと「自分自身への関心を失うこと」
自分が通常の生活を送るための管理ができなくなっていきます。

健康的な食事をとることができなくなり、健康を害したり
入浴や洗濯といった清潔さへの関心もなくなり
また掃除ができなくなり、最近よく話題になる
ゴミ屋敷になってしまうということもあります。

現在の私は、仕事もしていますから
世間とも関わりを持っています。

でもね、ちょっと怪しいんです。
自分でヤバいんじゃないかと思っているんです。

だからチェックしてみます。
チェック項目は、下記のサイトを参照しました。

cotree（コトリー）

下記の項目について、「常日頃そうである」というYESが多ければセルフネグレクトの状態である可能性が大。
また「人目が無い一人の状態になると、そうなる」「休日等にそうなる」というYESが多い場合「セルフネグレクト予備軍」である危険性があるそうです。

入浴/洗顔/歯磨き等を億劫だと感じる/行いたくない

YES
実は、ホントに面倒なんです。
だけど、仕事をしていますから、、、
他の人に不快な思いをさせる訳にはいかないですから、、、
ただし、入浴は毎日しないです。夏は毎日シャワーしますけど。
洗顔は出かける前にはしますけど、帰宅後は化粧も落とさず寝てしまうこともあります。

部屋の片付けや掃除をするのが面倒だ/行っていない

YES
忙しい・時間がないを言い訳に、散らかり放題です。
掃除はやり始めると結構根を詰めてしてしまいますが・・・
ちなみに仕事では、「神経質？」と聞かれるほど
ビシッとしています。

ゴミ捨てをなかなか行わない/行っていない

YES
うちのマンションは業者に委託しているので
日曜・祝日以外は毎日ゴミ収集にきます。
いつでも出せると油断しているのか、ゴミは溜め込んでから出します。

栄養バランスを考えた食事を用意するのが面倒だ/行っていない

YES
仕事でほぼ毎日調理をしています。
仕事ですから、栄養バランスも多少考えて作っています。
でも、自宅では滅多に調理はしません。
今は母の認知症予防のためという言い訳で、母に用意してもらっています。
これ、私は前科（？）があって、
自分一人のために料理を作るのは面倒で
あんまり食べなかったんで、栄養失調で倒れたことがあります。

体の不調を感じても病院になかなか行かない/病院を拒否する

YES
最大の原因は、医者に行きたくても金がない（苦笑）
でも、国民健康保険は支払っています。

規則正しい生活を送れない

NO
それなりに（？）規則正しいです。
ただし、生活時間が人とずれています。
就寝ＡＭ４時〜５時　起床ＡＭ１０時〜１２時くらい

金銭感覚について、極端に節約志向もしくは散財志向がある

NO
お金がないので、散財はできません。
節約はしていますが（せざるを得ない）それほど極端ではないと思います。

貯金等の金銭管理を行うことが煩わしい

YES
煩わしいとゆうより、苦手
ゆるーい金銭感覚なんで（笑）

一人暮らしである/家族があまり家に居ない

YES
離婚後はずっと一人暮らしでしたが、父がなくなってから母と同居しています。
が、先はまた一人暮らしの予定ですが・・・

信頼できる友人・恋人・家族等が居ない/遠距離である

NO
母が亡くなったら、家族はいなくなりますが
ソウルメイトと思われる親友が一人います。
老後は一緒に暮らそうと約束しています。
他にも、気にかけてくれる友達は何人かいます。（ありがたや〜）

こうやってみると、私って
めっちゃセルフネグレスト予備軍ですやん！！！

あかん、あかん、、、